13K

Gick ut för att springa då badminton matchen inte räknade som ett tränings pass. Magfettet måste bort och jag hade tid att döda.
Bestämde mig för att göra en mil, se om jag klarade det helt enkelt. Tog det fett lugnt och kände att jag hade mycket kraft i kroppen så jag körde på. När jag kom upp i en mil såg jag denna trappan.




Eftersom jag inte var trött så såg jag denna trappan som en utmaning. Jag spurtade upp på Max, och joggade ner.

Sista 3 km gick jag hem efteråt medan jag pratade i mobilen.

Totalt ute i 1 timme 50 min.




Posted using BlogPress from my iPhone