Har varit sjuk i tio dagar, längsta perioden utan träning sen i somras. Tränade senast onsdag för 12 dagar sen, glömt skriva från den dagen. Har varit förkyld men inte hunnit låta mig själv vila och då har det tagit så lång tid att bli frisk. Har även slarvat med maten då jag har haft mycket fältarbeta, och sovit dåligt. Dålig kombination. Var inte inte hellre 100% frisk igår när jag körde rygg och mage med Agnes, men det var skönt att bara vara tillbaka till gymmet och köra. Har inte hellre käkat protein eller kreatin under denna perioden, och låtit njurerna få vila istället då jag ändå inte har tränat.
Skönt att vara tillbaka hur som helst :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar