Träningsprogram bröst/triceps

Har nu antecknat ner vad jag kan köra om Martin inte kan nån dag eller vice versa.









Bild på några av dom olika maskinerna så jag kommer ihåg vad jag gjorde för kul.

Målet är att köra 3 reps, 8-10 gånger.

Avsluta varje dag men "vattenfall". Ska förklara vad det är sen.
Bästa grejen!


















Posted using BlogPress from my iPhone