Löpa istället för bilen

För att lyckas med sin träning så måste man få det att passa in i sin livsstil. Fatta rätt beslut genom att vara motiverad.

Så idag fattade jag beslutet, efter en klassisk lätt kvarg+hallon+nötter frukost att springa bort till Kristineberg strand istället för att ta bilen. Ta bilen tar ca. 8 min, att springa tog mig 20 minuter. Så det tog 12 minuter extra att komma hit men jag fick träning in i livet på ett enkelt sätt.

Får jag även mer träning när jag ska springa hem igen :)

Ska försöka börja springa hem från jobbet sen när jag börjar i augusti. Förhoppningsvis får jag då in 4 löpningar i veckan på ett naturligt sätt.

Hemma igen efter 2 veckor vart jag inte har tagit hand om min kropp så väl som jag hade önskat.

Lärdommar:
Fixa springskor från början för det behövs inte mer.
Gör all träning på morgonen om man inte är bakis. Efter det försvinner dagarna jävligt snabbt och man hinner inte med.


Klassisk hissbild innan jag sprang. Hade med mig väska också.




Stod på min karta att det var 7,2 km. Var hälften hit.



Posted using BlogPress from my iPhone