Lördag gym bröst

Var trött men motiverad att köra bröst så jag kan få några.
Körde 35 min, och igen körde jag höga vikter för att sen pusha ur det sista med lägre vikter. Får bra träningsverk i efterhand.

Så här såg passet ut:

5 min uppv tramp

Bröst hantlar rakt
12 x 10 kg

10 x 20 kg
6 x 14 kg

7 x 20 kg
6 x 14 kg

6 x 20 kg
6 x 12 kg

Bröst hantlar sne bänk
9 x 16 kg
6 x 10 kg

8 x 16 kg
5 x 10 kg

7 x 16 kg
3 x 10 kg

Pectoral Bröst
6 x 40 kg
4 x 30 kg

7 x 35 kg
5 x 25 kg

8 x 30 kg
8 x 20 kg