Hade 35 min att gymma så körde en basövning i militärpress som tar stora delar av överkroppen, fyra sett. Gick sen och körde axelpress på maskin, tre sett. Som oftast nu senast körde jag magövning mellan varje set. Bra fokus på magen, kommer ha lönat sig när sommaren kommer, måste bara lyckas med att deffa sen så jag får bort så mycket fett som möjligt runt magen. Skulle verkligen vilja mäta min fett % mitten på april, så jag ser vart jag är nånstans. Till sommaren vill jag ligga under 10%, hade 9,9% förra sommaren och det känns rimligt.
Hittade bild på två legender, Luis Figo och Diego Forlan. Figo den jäveln håller sig bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar