Grymt triceps pass idag! Körde 50 min med mest fokus på triceps, 3 triceps övningar med vattenfallsmetoden på alla övningarna vart man går ner i vikter för att köra slut på sig själv.
Efter varje triceps övning kör jag även dips efter så jag känner mjölksyran rejält!
Körde 5 olika magövningar efter första triceps sättet, och mage på maskin efter andra triceps sättet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar