Antal pass

Tänkte skriva antal träningspass jag har gjort sen jag bloggade senast så jag kan se hur jag ligger till månad mot månad:
Onsdag:
Morgonlöp + Kvällslöp

Torsdag:
Morgongym + Kvällsgym

Fredag
Vilodag
Ändå push ups, inte så många dock, 110 stk.

Lördag:
Fotboll 2*25 min
Gym direkt efter fotbollen

Söndag:
Gym på morgonen
Fotboll 2*45 min

Måndag:
Magpass på gymmet, 30 min
Gym på kvällen med Wimmer och Kim - Biceps

Tisdag:
Morgonlöp
Badminton match
Push-ups medans jag tittade på Wimmers fotbollsträning, 230 stk.

Onsdag:
Morgongym - Bröst och triceps.
Så och där är vi nu :)


Har även lärt mig nu att det tar 6-8 veckor när man börjar träna till faktiska muskler byggs. Så nu kom jag igång början på augusti efter sommaren, så jag bör se lite resultat mitten på september början på oktober. Det man ser för skillnad kan vara minskning i vikt som jag ändå inte är så intresserad av just nu, samt den legendariska placebo effekten!

Ser framemot att se lite resultat!

PS// Hatar alla träningssnack/reklam/snack om att man kan få en magisk kropp på allt från 30 dagar, 60 dagar och 90 dagar! Nej - det tar tid om man vill ha en riktigt bra kropp!

Får se vart jag är till sommaren 2014!