Kul att blanda träningen med olika människor för man får lite variation på träningen och fler som hjälper att dra åt rätt håll för Beach 2014 och man får alltid lite nya olika tips. Kul sett att faktisk socialisera också. Jag och Kim snackar ganska mycket faktisk när vi tränar, håller vi koll på vad som händer i varnadras liv samtidigt som man gör nåt bra för kroppen. 2 In 1 helt enkelt!
Vi körde biceps och mage vilket alltid är kul att köra. Körde ABC tjejernas magpass med 4 övningar * 45 sekunder och 15 sekunders vila, blir 16 övningar totalt. Kul att se PT Kim kämpa sig genom övningen, men mage är nåt av det viktigaste tycker jag för att få en bra beach kropp, så det är värt allt ont. No Pain No Gain.
Samtidigt har dom gjort om lite på Actic och fått ett jättefint rumt vart man kan träna mage - var i princip tomt där för det var mycket folk igår på själva gymmet.
Så sant... Man är så nöjd med sig själv efter ett gympass. Som sagt - enda passet man ångrar är det man inte genomförde!
Sergio Ramos - Bra jobbat!
Och glöm inte...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar