Inte bakis, perfekt väder så det var bara att ta på mig mina proffs springkläder och komma ut. Få ner fett %, speciellt med tanke på att man har käkat skit nu 2 raka dagar plus alkohol. Svår balans det där.
4.9 km på under 6 min per kilometer, 5.50 för att vara exakt. Då var man under 6 minuter igen och det var skönt. Är bara att fortsätta nu och hålla i det även om det verkligen inte är kul att bara springa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar