Fick till ett riktigt bra bicep och magpass imorse. Körde tre biceps övningar vart jag kände hur det sprutade kraft ut till musklerna. Vet inte om det är kreatinet som börjar agera eller om det är placebo, men jag kände mig stark!
Gick sen över till mage. Körde maskinen först med motvikt för att sen köra 10 övningar på 50 sekunder och 10 sekunder vila. Tar 10 min, borde göra det varje gång. Ialf varannan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar