Igår körde jag tillsammans med PT Kim och vi körde axlar, biceps och rygg på en effektiv 60 minuters pass.
Hade kanske behövt vilodag sen måndagen men jag gav mitt allt.
Fick några kloka ord av PT Kim att jag är min egen bästa PT då ingen andra kan känna min kropp bättre. Gör det som känns rätt och ta alla tips med en stor nypa salt. Bli bara inte skadat för då riskerar man inte träna på länge och ingen gym är lika med inget bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar